Activité Physique Adaptée
Concept
L'Activité Physique Adaptée (APA) est un ensemble d'activités physiques spécialement conçues pour répondre aux besoins spécifiques des personnes avec des limitations fonctionnelles ou des conditions de santé particulières.
Pourquoi ?
- Santé et Bien-être : L'APA contribue à améliorer la condition physique, la santé mentale et le bien-être général.
- Autonomie : Renforce les capacités physiques et permet de conserver ou d'améliorer l'autonomie.
- Socialisation : Offre une opportunité de rencontrer d'autres personnes et de participer à des activités de groupe.
Pour qui ?
- Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique dans un cadre adapté.
- Personnes âgées
- Personnes en situation de handicap
- Individus avec des maladies chroniques (diabète, maladies cardiaques, etc.)
Nos activités
- Gym douce : Exercices légers pour améliorer la flexibilité et la mobilité.
- Renforcement musculaire : Activités pour renforcer les muscles et améliorer l'équilibre.
- Aquagym : Exercices dans l'eau, idéals pour les articulations.
- Yoga adapté : Séances de yoga modifiées pour s'adapter aux capacités individuelles.
- Marche nordique : Activité de plein air pour tous niveaux.
