Votre alliée pour une meilleure santé !
Qu'est ce que l'APA ?
L'Activité Physique Adaptée (APA) a pour objectif de répondre aux besoins spécifiques de santé, de lien social et d'inclusion des personnes qui, en raison d'une maladie, d'une limitation fonctionnelle, d'une blessure, d'une vulnérabilité ou d'un handicap, ne peuvent pas accéder à une pratique physique ou sportive dans des conditions classiques.
Elle permet de remettre ces personnes en mouvement grâce à des solutions adaptées à leurs capacités.
Ce que je vous propose
Un accompagnement personnalisé en 5 étapes !
Étape 1 :
RENCONTRE
Faisons connaissances afin de définir ensemble vos objectifs !
entretien + bilan physique
Étape 2 :
PROGRAMME PERSONNALISÉ
Analysons vos résultats pour vous proposer le programme le plus adapté à vos objectifs, vos envies et vos disponibilités !
Étape 3 :
LET'S GO !
Chaque séance est ajustée en fonction de votre rythme, vos besoins et vos progrès !
Étape 4 :
BILAN
Évaluons vos progrès afin de discuter de la suite, et notamment de la manière d'intégrer durablement ce nouveau mode de vie actif dans votre quotidien !
Étape 5 :
PLAISIR
Faisons le point sur tous les bienfaits ressentis ! Prenez conscience des objectifs atteints et appréciez chaque moment d'activité vers un bien-être durable !
Mes services
Un accompagnement vers un mode de vie plus actif, avec des séances sur-mesure adaptées à vos envies, votre rythme, et vos objectifs de santé... ça vous tente ?
